还珠格格里小燕子说人渴的时候要喝水，不渴的时候也要喝水；似乎随时随地我们都该喝水，特别是女孩子，不然水嫩这样的词要用来形容谁呢？

 

你爱喝水吗？这是不是一个很幼稚的问题，谁不爱呀？可是亲，我说的是最原始最朴实的白开水，你也爱喝吗？难道你不是爱现在市面上眼花缭乱的果汁饮料汽水吗？

 

我爱喝水，而且就爱白开水，远看近看都只是一杯很普通的白开水罢了，可是捧在手心的时候，心底却莫名有很多暖流。

 

忙碌的城市，厌倦的工作，我们渐渐被红灯酒绿迷住了最初的梦想，是这样简单的白开水让我还记得，感谢它，感恩吧，它的作用其实真的还有很多呢！

 

温开水

 

白开水的温度需要恰好，烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。

 

中医学指出，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

 

温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

 

温开水*牙保护牙龈

医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果*牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

 

早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

 

噎住了，赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

 

解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

 

保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。